Samen blijven bewegen in de buurt
OldStars in de Wijk is een landelijk beweegprogramma dat ouderen stimuleert om actief en vitaal te blijven in hun eigen buurt. Het initiatief, ontwikkeld door het Nationaal Ouderenfonds, richt zich speciaal op 65-plussers en combineert bewegen met sociale verbinding. De trainingen vinden buiten plaats, onder begeleiding van een professionele trainer of fysiotherapeut. Deelnemers sporten op een laagdrempelige manier en werken tegelijkertijd aan balans, kracht, lenigheid en uithoudingsvermogen.
Het programma bestaat uit een gevarieerde mix van oefeningen, zoals balans- en coördinatietraining, spelvormen en krachtopbouw. Deze aanpak helpt het risico op vallen te verkleinen en draagt bij aan meer zelfvertrouwen in het dagelijks leven. Deelnemers ervaren door de trainingen een verbetering in hun fitheid en genieten van het sociale aspect: na afloop is er ruimte om samen koffie of thee te drinken.
OldStars in de Wijk is actief op meer dan zestig locaties in Nederland. Het programma is toegankelijk voor iedereen. Alle details over OldStars in de Wijk zijn te vinden op de website van het Nationaal Ouderenfonds.